10个小贴士,帮了分手 - 根据高中学生

爱太苦后甜。无论你是正在离开的一个,或者你没有离去,分手不容易。他们需要更长的时间来克服比我们任何人愿意承认,但好消息是,有你的愈合心脏没有计时器。它给你,你让情绪过山车带你,你选择如何治愈它给你。这里有10个小贴士,帮了分手。

 

1.块或unadd你的前任,从社交媒体。 没有人喜欢的斯塔,死缠烂打,所以不要让你的好奇心得到你和你的尊严就越好。由于诱人,因为它可能是不断地检查你的前任的故事和个人资料,等待新BAE弹出他们的生物,或在他们的snapchat位置蠕变,看看他们是否已经离开了他们的房子这个weekend-没有。他们有自己的生活,你也一样。

 

2.哭。 记得在6年级的方式回来时,你会躺在你的床上听2011红发艾德组成你分手的播放列表,即使你没有连现在的关系了吗?是时候打破它。这个技巧是老老实实命中或未命中,这取决于你是谁。你可以哭的河流,或者第一对夫妇抽泣后饱和。科学是什么在这里告诉大家,就是无论你首选的应对机制可能是,哭其实是对你有好处。你的身体正在释放催产素吨和内啡肽的,因此,虽然它不会治愈你的心脏,这将有助于减轻一些pain-或一些人所谓的心痛。

 

3.置身于你所爱的人。 悲伤最好用大量的拥抱和质量与您的朋友和家人(尽管不要求拥抱)治愈。在你分手后脆弱的几个星期里,一个人留下来与思念和曾经的将不只是让你悲催,但它也将使其成为更难你前进。计划一个电影之夜或与留宿你最好的朋友,还是抓紧时间对游戏之夜与你的家人。它可能会帮助你暂时忘掉的东西一小会儿。

 

4.不要 反弹。 分手那种感觉就像你缺少一块拼图到自己的心脏。同时抢一个新的嘘声似乎是糖一勺一个坏分手,失踪在您的心脏空间不是那么容易被跳跃装入一个新的关系。篮板是更多的,往往不是注定要失败的。因此慢下来,需要时间重新学习自己,你是谁一对夫妇以外,你跳回到前马后。

 

5.采取一些“我的时间”。 去散步,骑自行车,挂出你的宠物,或观看您喜爱的电影。基本上,任何让你感到平静和集中,可以防止你的情绪从得到更好的你。请记住,这是一个困难的时期,你被允许伤心!没关系放纵,疼惜,当然付出一点额外的专注于自己的心理和情绪健康。

 

6.改变你的日常。 因为他们让我们组织起来,在时间的许多责任的生活。在我们例程可以是巨大的。的关系时,程序可以得到要么居中,或者通过我们花最多时间的人非常的影响。 a.k.a:在显著等。尝试改变了你有什么早餐,或者你上学之前满足你的朋友在上午。不是说你应该移动房屋,或完全重新安排你的生活,但有点不同的东西可能只是做的伎俩。

 

7.写出来。 找一本刊物,或一张空白纸,写就是了。写出你的感受,当你认为你的分手会帮助你感觉更平静,心烦可能小于来到你心中的一切。它并不重要,如果它是完整的句子,或者如果它甚至是有道理的,因为这一切都来自所谓的你的头的复杂性和疯狂的地方。谁知道,你可能会发现什么?

 

8.明白为什么会发生。 分手是在大多数情况下是不可避免的。不寻求报复,或保持仇恨和愤怒的感情里面你。有一个很好的理由,你和你的伴侣分手,并了解这些原因让封是非常重要的。

 

9.找到你喜爱单身什么。 想想你有多少时间用于在您的显著其他花费,以及你可以用那个时候做了。

  • 你可以去激动人心的第一次约会。
  • 你可以先提出您的需求。
  • 你会花更少的钱。
  • 你没有关系的补充责任。
  • 你有更多的时间专注于自己的学业或工作。

 

10.去的一对夫妇的日期(如果你想)。 不跳回太快,也不会永远等待。寻找新的人,你必须有可以令人兴奋连接的潜力,并在适当的时候,神奇。最终,你会觉得准备好足够的回顾你过去的关系,并在顺境的笑容,还能够从错误中吸取教训,以使你的下一个关系较好。

 

他们总是说,“你不能有一道彩虹,没有任何降雨。”

人们常常彼此日渐疏远,当我们最不希望它。它的效果并不理想,但它是一江春水的方式。高于一切,请记住,没有什么是世界的末日,生活一直在继续。